日付がかわりましたので先日に🤭先日はリカバリーランをしました✨低負荷で軽く走ることで、乳酸の排出を促し疲労を回復するものです積極的休息(足？)とも言われています来週は台風みたいですし、今のうちにはしり…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

本日はスロージョグ(LSDとも呼ぶ)２時間を敢行しました✨低負荷で長時間走ることで、脂質をエネルギーとして消費しやすい身体になり、後半での失速を防ぐ効果がある練習です☺️本当は朝の糖質が枯渇している時…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

まだまだ暑いですが今日は少し涼しいですね😃本日は閾値(しきいち)走をやりました。高負荷のランニングを一定時間以上することで、乳酸(疲れ)を分解する能力を高める効果があるそうです✨ただ、めっちゃきついん…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

本日は早起きして京都に向かう予定でしたが寝坊して🤣浜松のとあるイタリアンに来ました✨ここのサラダとパスタ(個人的にはオイル系推し)は絶品です！浜松でこのクオリティーのパスタを食べられることに感謝🎵

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

みなさん、こんにちは😃本日も走ってますよ✨朝７時過ぎくらいに走ったのですがまだまだ暑いですね☀️😵💦なんとかもっと早起きして、涼しいうちに走りたいと思います✨

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

本日本業で作りました「ガトーウィークエンド」です✨爽やかなレモンの風味と少し重厚感のあるダークラムの香り、杏ジャムにグラスをかけて仕上げてあります🍋人気の焼き菓子です☺️フランスではこのお菓子には特別…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

おはようございます☺️今日も暑いですね☀️😵💦ランニングを夜から朝に変えてみたのですが、どちらも暑かったです😅かなり暑くなりそうですので、熱中症には気をつけてお過ごしください🍀

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

本日は終戦記念日ですねこの世から戦争を完全になくすのは難しいことかもしれないけど毎日朝を迎えられること食事を自由に取れること生きていられることそんな日常があることに感謝したい※写真は平和の象徴としてう…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

僕が愛用している部屋着はワークマンの「ルームウェア」磁気でもあるのかわからないですが、身体のコリに効いて凄くよく寝れます😪オススメです☺️

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

こんにちは、みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？僕は本業を頑張っています✨あまり家にいないせいか、帰るとうちの😻が甘えてきます。癒し効果テキメンですよ🤣

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

おはようございます✨本日はオリンピック最終日ですね、色々ありましたが選手のみなさんには沢山の感動をありがとう！と言いたいです☺️個人的には連日続いた睡眠不足も最終日です😪💤💤

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

先日の地震で大丈夫か、とのメッセージをいくつかいただきました。心配してくださりありがとうございます☺️僕は無事です🍀みなさんもお気をつけください🎵

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

南海トラフ臨時情報が出ましたね…杞憂であってほしいですが、みなさん是非備えをしてくださいね✨写真はうちの愛猫です😻

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

本日８月８日は女性用風俗 トレゾールの２周年です🎉当店をご利用してくださったお客様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨これまでも、そしてこれからも女性が喜んでもらえるよう頑張っていきます✨２周年記念…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ

こんばんは、トレゾールのけんたです✨オーナーパティシェ兼女風セラピスト(代表)をしているかなり変わった男です。どうぞよろしくお願いいたします🎵初回にして実に下らないことですが、写メ日記に写メをつけなか…

けんた(47) 162cm/58kg

浜松、静岡等全国出張 / 出張性感マッサージ