デッドリフト

バーベルスクワット

フラットベンチプレス

BIG3と呼ばれる３大ジムワークアウトトレーニング

おかげさまで

自分が目標にしていた重量を達成できた。

昨日の自分に勝ち続ける

そんな生き方を

「オーバーロード」という。

CROSS ROAD 代表
草野修二

https://crossroad24.com/post-25662/