どんな感情でも、

今のあなたを否定しなくていい。

 

頑張れなかった日も、

笑えない日も、

心が空っぽに感じる日も、

寂しさや欲しさをどうしていいか分からない夜も、

全部、生きている証。

 

「こんな自分じゃダメだ」

そう思ってしまうほど、

あなたは本当は、優しいし、真面目で、繊細で、誰かを大切にしてきた人。

 

だから、今はただ――

誰かに寄りかかっていい。

泣きたかったら泣いていい。

弱音を吐いてもいい。

欲を持ってもいい。

求めてもいい。

 

あなたが感じていることは、

何ひとつ“間違い”じゃない。

 

ひとりで抱え込まなくていいよ。

無理に笑わなくていい。

強くなくてもいい。

 

今日だけは、

あなたの心が少しでも軽くなる言葉を選んでいい。

 

そしてもし、そっと寄り添ってくれる手や声や温もりが必要なら――

求めていい。

あなたには、その権利がある。

 

今のあなたのままで、

価値がある。

愛されていい。

抱きしめられていい。

癒されていい。

 

大丈夫。

あなたはもう十分、頑張ってきた。

休んでも、甘えても、ほどけてもいい。

 

ここにいるよ。

逃げなくていい場所、ちゃんとあるから。