ヤバい…、完全に風邪引いたっぽいです🤧
喉と鼻が痛いし、声も変に…😰
鼻炎気味だったし副鼻腔炎系か…！？🤔

そしてタイミング悪く、三連休で近くの病院も難しそうです、いまネットで調べた限り…

どうやら、先月下旬からの急激な温度変化と乾燥に、ちょっと身体が追いつかなかったようです(^_^;)

休み明けに速攻で病院で薬貰うまでは、食事＋睡眠と自己治癒力を信じて、ゆっくりで安静しかなさそうです。

確か病気予防の為に大切なのは、①感染源、②感染経路の遮断と③免疫力の強化！、だったかと思います🤔

願わくば皆さん、暖かい格好で乾燥対策もしながら、十分な食事と睡眠を確保して、健康な日々をお送り下さい…

風邪ひき状態にて、健康の大切さを痛感しておりますタカシより…🍀