自分の三大欲求に正直に生きるのが、結局1番シンプルで幸せだなぁと、年々感じます。

3つのうちどれかが欠けると、他の2つにその反動が表れるとも聞きますし…🤔

また、ストレスが許容範囲の限界近くになると、睡眠・食欲・性欲のどれか、または複数が大きく乱れたりも出てきます。私は特に…(T_T)

逆も然りで、三大欲求が満たされた生活をしていると、メンタルも安定して過ごせるようにも感じます。

やはりなるべくなら、自分にも相手にも素直に生きて行きたいですね😊