人は『言われた内容』よりも、『言われ方』に心が反応するらしい。

正直、自分もそうだなって思う。

同じこと言われても、優しい言い方だと受け止められるのに、トゲのある言い方だと一気に心が疲れる。

心理学では、人は『自分が我慢した分』だけ他人に不機嫌になる生き物だそう。

思い返すと、余裕がない時ほど小さな一言にイラっとしてしまってた。

だから最近は、不機嫌な人を見た時、『この人も我慢してきたんだろうな』って思うようにしてる。

もし今、誰かの言葉に心がザワっとしたなら、それはあなたが弱いんじゃなくて、ずっと耐えてきた証拠。

無理に優しくならなくていい。

まずは自分に一番優しくしてあげてね。