本音を話そうとした時、言葉より先に涙が出てきてしまう人は、きっとずっと我慢をしてきた人。

強いから泣かないんじゃなくて、周りを大事にしすぎて、自分の気持ちを後回しにしてきただけ。

本音は、溜め込むものじゃなくて少しずつ外に出していいものだと思う。

うまく話せなくてもいいし、途中で泣いてしまってもいい。

「しんどい」って言える場所があるだけで、心はちゃんと呼吸できるようになるから。

今日は、少しだけ自分に優しくしてあげてくださいね。