人間の三大欲求の一つ、睡眠。
皆さんは、日ごろしっかり睡眠をとれていますか？

個人差もあるため、
一日何時間寝たらOK！みたいなものがなく、
非常に曖昧な領域ですが、
人間にとって大切な営みであることは確かです。

僕の理想は、何時間眠るかというよりも、
「これからライオンと格闘しに行くぞ！」みたいな感じで
エネルギーに満ち溢れた状態で起きることです。
（あ、でもこれでは仲間同士の争いになってしまいますね。）

僕は髪を切ってもらったり、
シェービングをしてもらっているときにとてつもなく
気持ちの良い睡魔に襲われて眠ってしまいます。
たった10分くらいの睡眠でも、
3～4時間くらい眠ったんじゃないかと思うくらい、
深い眠りにつけます。
不思議ですね。
顔を触られたり、
髪を触られたりすると眠くなるのは僕だけでしょうか？

不眠症の方は、ステイパックで髪を触ってもらいながら眠りにつく、
というのも悪くないですね。

写真はエネルギーに満ち溢れた
モザイク越しの秋山のイメージ画となります。
ご参考まで。