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写メ投稿

  • 2023-10-02

    「完璧主義を止めよう」


    完璧思考や、白黒はっきりさせないと嫌になると、辛くなることが多いと思います。

    その理由は、完璧になることってそんなにないですし、矛盾や理不尽なこともあるのが社会だから。




    白黒はっきりできないものを、白黒はっきりさせようとすると苦しむなら

    白か黒かを決めずに、グレーでオッケー!にしてみると心が楽になるかも。



    グレーの方が、色んなことを柔軟に楽しめるような気がしています。
    本業の仕事もグレーの気持ちでやった方が、楽な気持ちでできることが多いです。




    苦しまないのが大事ですから、グレーを認めてみて。

     

     

     

    白と黒だけじゃなく

    セラピストと二人だからこそ

    グレーも楽しめるのだと思ってる。