頑張るのは大変

 

だって日常生活で

仕事や家のことや

他の人間関係であなたはもう十分に頑張っているはずだから    

 

もうそんなにも頑張っているのに

これ以上あなたは何を頑張らなければならないのだろう    

 

日頃から 頑張りすぎているからこそ

セラピストの前では 頑張りたくないよね  

 

 

 

  良いセラピストを選ぶポイントとして

「あなたが頑張る必要がある」 「あなたが頑張る必要がない」があると思うな 

 

 

頑張らなければ大事にしてもらえないなら 寂しいことだよね  

 

頑張らなくても 努力なんてしなくても そのままのあなたを認めてくれる人を

あなたは求めているのだと思う    

 

 

もう、力を緩めて大丈夫だからね    

 

 

これからは あなたが頑張らなくても 幸せになる番だ    

 

 

幸せや優しさを あなたが無条件に受け取っていいのだ

 

 

 

あなたはただ あなたとして生きているだけで幸せになっていい