罪悪感は辛いものだ。
 
何かが起きた時に自分が悪いと自分を責めると胸が痛い。それに自分が罪を負ってしまったと思っていると、どんどん過去の嫌な記憶まで湧いてきてしまう。
 
罪悪感がなければどんなに幸せかと思う。
 
でも罪悪感は本当にあなたのせいなのだろうか？
 
あなたが自分のせいにしてしまっているだけで、本当は相手のせいであることもあるのだと思う。
 
それに過去にだって、親のせい、先生のせい、友達のせいだったこともあるだろう。
 
だからあなた一人が罪を負う必要はないのだ。
 
もう過去のことはゆるされているのだから。
 
頑張ってきた自分をほめてあげよう。
 
時にはセラピストのせいにしてみるのも視点が変わるのだと思う。
 
あなたが罪を負うような相手を選ばずに。
 
あなたが癒される人と会ってください。