完璧思考や、白黒はっきりさせないと嫌になると、辛くなることが多いと思います。

その理由は、完璧になることってそんなにないですし、矛盾や理不尽なこともあるのが社会だから。




白黒はっきりできないものを、白黒はっきりさせようとすると苦しむなら

白か黒かを決めずに、グレーでオッケー！にしてみると心が楽になるかも。



グレーの方が、色んなことを柔軟に楽しめるような気がしています。
本業の仕事もグレーの気持ちでやった方が、楽な気持ちでできることが多いです。




苦しまないのが大事ですから、グレーを認めてみて。

 

 

 

白と黒だけじゃなく

セラピストと二人だからこそ

グレーも楽しめるのだと思ってる。