自己否定って

したくてしている人なんて

いないと思う

 

 

自分を肯定したいのに

否定することが

思考の癖になってしまったのだだろう

 

 

 

子供の頃に

親や教師から

褒めてもらえなくて

 

 

話も聞いてもらえなくて

干渉されたり

放任されたりしたら

 

 

自分なんて肯定できなくなるのが

当たり前だよ

 

 

 

自分で自分を否定するのは悲しい

 

 

周りからも

否定される言葉を言われるのは

もっと辛い

 

 

 

だからまずは

あなたが自分を否定するのを

やめてあげてね

 

 

もし否定してしまったら

否定してしまった自分を許してあげてね

 

 

そして周りから否定されたら

その人からはすぐに離れるか

その人の言葉を受け容れられないように

境界線を持ってほしい

 

 

相手が貴女を否定したからといって

それは単に相手の感情であり

 

 

あなたが本当に否定されるべきなのかとは

違うのだから

 

 

ブランド品だって

それを好きな人がいれば

違うブランド品が好きな人もいる

 

 

全員に好かれる必要はない

 

 

あなたを否定する人がいたら

その人の見る目がないだけだ

 

 

あなたは

肯定されて

優しくされて

大切にされるべき女性

 

 

そういうセラピストと

素敵な時間を過ごしてほしいと思う

 

 

仮にもセラピストに否定されるようなら

その人には絶対に会ってはだめだ

 

 

 

あなたを大事にしてくれる人を

大事にしてください