最近、家に引きこもりがちになり、人と会う回数も減ってきて少し寂しいです(;_;)また、スマホやパソコンの使用時間が長くなってきてしまいました。特に、ネットサーフィンやアプリのゲームなどをしていると時間が過ぎてしまい、あまり外に出なくなります。特に、ゲームは依存しやすいので気を付けなければと思います。もちろん、そういった生活の悪影響はあるんですが、目に対しても負担がかかっている気がしました。近年、スマホやタブレット端末の普及によりさらに目の負担が増しているとも言われています。

そこで自分がよく摂取しているのが、ブルーベリーの飲み物で、どれくらいの効果があるのかわからないんですが、ブルーベリーは目に良いと言われていると思うので、よく摂取しています。