こんばんは🌃七海（ナナミ）です🏄

最近、隙間時間をより効果的に遣えるように意識しています❗

読書や勉強、筋トレや掃除、長時間すると大変なことも隙間時間にやるから集中できたりします。　

一日の時間も一週間の時間もみな平等。

もちろん睡眠も大事なトレーニングであり、仕事する上でも大切です。

だからこそ隙間時間を活用し、今を精一杯生きたいと考えています😌

料理している時も一日の振り返りや次の日のイメージに充てたり、ジムでバイクを漕ぎながらスマホで学習や気になることを調べたりと工夫して前進を図っています🏁

大きく飛躍する１年にします！！！！

有言実行だ🔥