こんにちは、萬天堂の紫陽です。

 

8月が始まりましたね！

暑い日差しとともに、活動的でエネルギッシュな季節が始まりました。(少し暑すぎますが🥵)

 

夏は私たちに新たな活動を始めるチャンスを与え、心と体を解放する絶好の機会を与えてくれます。

 

今日は、夏を心地よく過ごすための私のおすすめをお話したいと思います。

 

まずは、早朝や夕暮れ時の散歩をお勧めします。

まだ涼しい時間帯に外に出て、自然の中で深呼吸することで、心がすっきりとします。

 

また、水辺の近くを歩くと、心が穏やかになり、日々の疲れも癒やされますよ！

 

夏はフルーツが美味しい季節です。

旬のフルーツを使ったスムージーを取り入れることで、一日を爽やかにスタートできます。

私はよくセブンのスムージーを買っています🥤

 

ビタミンと水分をしっかり摂ることで、暑い夏も元気に過ごせます。

 

また、夏の夜は星空を眺めるのに最適な季節です。夜風に吹かれながら、星の輝きを楽しむことで、日中の熱さを忘れ、穏やかな気持ちになれますよ🌃

一緒に夜景を見に行くのもいいですね🚗³₃

 

夏は外出する機会も多くなりますが、十分な水分補給と日焼け対策を忘れずに！

お肌を守りながら、夏の楽しみを全て体験してください💪

 

皆さんも、この夏を心から楽しんで、心と体をリフレッシュしましょう！🍉

 

シルバーランク、岡山店4位ありがとうごさいました🙇‍♂️