今日はキャンプに行って、ただただチルしてきました。☺️🏕

 

自然の中って本当に不思議で、何もしなくても勝手に気持ちがゆるんでいくんですよね🗻

空気もきれいだし、風の音とか焚き火のパチパチとか、全部がちょうどいい🫶

 

 

外でゆっくりするだけでも、

・頭がスッキリする

・呼吸が深くなる

・ストレスが抜ける

・気持ちに余裕が戻る

こんな良い効果がしっかりあるんだなーって改めて実感しました😏

 

こういう自分の時間って、セラピストとしてもめちゃくちゃ大事で😳

こっちが整ってると、触れ方や空気感にも余裕が出るし、ゆったりした雰囲気を作りやすいんですよね🥰

 

 

自然の中で力が抜けていくように、施術の時間も“気づいたらホッとしてた…”ってなるように💭

 

 

そのためにも、定期的に自分をリセットする時間は大切にしていこうと思います💕

 

そして、みんなも出来るなら、ぜひリラックスできる時間を作ってあげてくださいね。

自分のケアって、思ってるより大事です😌

 

 

そして、明日は平日出勤上げてます！✨

 

タイミング合う方は是非お待ちしてます🥰

 

待ってますよ👀