こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

 

 

1年半前にジム通いを始めてから、気づけば生活がだいぶ変わりました！！

•毎日飲んでたお酒 → プロテインにチェンジ🍺➡️🥤

お酒も滅多に飲まなくなりました🫶

 

•2〜3日に1回はジムに💪

休みの日も筋肉に休みは与えないスタイル🥰

 

•ウエストが10cm以上細くなった

昔のズボンが全部「布のテント」に見える現象笑

 

•胸ができた🤫💕

Tシャツが勝手に主張してくるレベル。

 

•胸筋がピクッと動くようになった

「え、それ動いてる？」レベルですが…

 

 

•腕が顔より大きくなった

スマホの自撮りが「顔より腕メイン」になりがち。

 

 

筋トレを始めたことで分かったのは

 

👉人は「ちょっとしたきっかけ」で良くも悪くも変わるってこと😳

👉継続は力なりって本当で、筋肉だけは裏切らないってこと🔥

 

 

 

もし今、何か始めようか迷ってる方がいたら。

大きな一歩じゃなくてもいいので、小さな一歩をぜひ✨

 

それが1年後には「腕が顔よりでかい人」になるかもしれません😂