今日はすごく暑くなるみたいなので

熱中症には充分お気をつけください。

 

今日はよく聞かれる質問

何年鍛えたらそんな身体になれるんですか？

これについてお答えさせていただきます☺️

筋トレ歴は今年で13年目

筋トレ始める前に10年水泳をやっていたので

実質23年ですね☺️

人生の3分の2以上筋トレ人生です💪

身体の知識、筋肉の解剖学全て頭に

入っているのでなんでもお聞きください😊