人生を壊すもの、体を壊すものとは

「酒の飲み過ぎ」「タバコ・暴飲暴食」

とかあると思いますが、これらは実はそれぞれ5%づつ程の割合だそうです。

毎日、酒飲んでタバコ吸って暴飲暴食を繰り返したとてまー15％〜20%くらい壊すかって言う程度。

じゃー、残りの80%は

「不平不満」「愚痴」「泣き言」「悪口」「文句」

健康な食事、運動を毎日繰り返してても、家庭や仕事等で「バカ、アホ、あいつはダメだ」なんて言っててもしょうがないんです。

マイナスの感情の時程、

「ありがとう」等の感謝の言葉を言える、思える様に僕はなっていきたいもんです。

人生を豊かにいつまでも健康にと言うのは、収入や環境と言うより自分の受け取り方かもしれませんね😄