おはようございます。

雪は降っていませんが、
今朝は空気がしっかり冷えていて、
外に出ると自然と肩に力が入るような寒さでした。

こんな日は、無理に気持ちを切り替えなくてもいい気がします。
何かを頑張らなくても、
ただ普段通りに過ごすだけで十分な朝もありますよね。

寒い季節は、身体だけじゃなくて
気づかないうちに心も少し固くなりがちです。
だから今日は、少しだけ呼吸を整えて、
自分のペースを大切にしてもらえたらいいなと思っています。

特別なことがなくても、
誰かと話したり、少しゆっくりする時間があるだけで
気持ちが楽になる瞬間もあります。

タイミングが合えば、
気軽に連絡してください。
話したいだけでも大丈夫です。

寒さは続きそうなので、
体調には気をつけて、
今日も無理のない一日を過ごしてくださいね。