おはようございます😊

皆さん朝ごはん食べてますか⁉️

朝しっかりと食事を摂ることで1日を活動的に過ごすことができます🎶

特に朝、果物を食べるのが良いとされています✨

睡眠中に消費された脳のエネルギー（ブドウ糖）を補給し、酵素が消化を助け、体内に蓄積された不要物の排出を促し、新陳代謝を活発にするそうです😊

果物を食べて胃腸を快適に目覚めさせ、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質など、必要な栄養素を効率よく補給して元気に1日をスタートしましょう❤️

昨日買った梨を食べて🍐元気モリモリのごうでした👍