こんにちはみくるです

 

今日はトレーニングについてがテーマです

 

僕がジムなどで筋トレをする理由なのですが、バキバキのムキムキのマッチョになりたいわけではございませんwww

 

まず大前提として線は太くなりたくないというのがあります

逆に細すぎるのも自分の理想とは違いまして

 

目指すところは至って普通の体型だけども、実はスポーツをする上で機能的に仕上がっている

という感じが理想です

 

あとは瞬発力を損ないたくないので、持久力系よりバネを使ったメニューをよくやります！

そして故障しないように柔軟もよくやります！

 

何を目指しているのかよくわかりませんが、そんなテーマでいつも足を運んでいます