セラピストのお仕事も基礎体力はもちろんスタミナも大事だよね

ましてはオヤジは何もしないと筋肉量も筋力もどんどん衰退しちゃうから健康維持の為にも筋トレは必要不可欠ですね

ジムに行けない時はもっぱら宅トレ💪

本当はもっとしっかり鍛え上げたいけどなかなかそうはならない

もっとストイックに頑張んなきゃ