新しい年になってから、初の筋トレ。最近は、ただ鍛えるだけじゃなくて体の柔軟性を意識することも大切にしています😊。しっかり汗をかいたあとは、達成感で気持ちもリフレッシュ！

筋トレを続けることで体力がつくのはもちろん、日々の施術にもいい影響を与えているなって実感しています。お客様により安定感のあるマッサージをお届けするためにも、自分のケアは欠かせませんね！

本日も出勤してるのでお会いしましょ！