【全ての貴女に捧げます】
人生辛いことも悲しいこともどうしても経験してしまう。貴女が感じている苦しみや悲しみを少しでも和らげることができたらと思い、この日記を書いています。あなたの心の中には、今、どれだけの重荷があるのでしょうか。そのすべてを一度に解き放つことは難しいかもしれませんが、少しずつでもその重さを軽くしていけたらいいなと思ってます。

人生は時に、思いもよらぬ試練を私たちに与える。どんなに努力しても、すべてがうまくいくわけではない、あなたがどれだけ辛い状況にあっても、決して一人ではないことを心に留めてほしい。セラピストの僕ですが、貴女が少しでも前を向くことができるように支えになりたいと思っています。

自分の人生を謳歌できていないと感じる時、つい周りの人たちと自分を比較してしまうことがありますよね。他の人が幸せに見えたりする時もある。だけど貴女自身のペースで歩んでいくことが大切だと感じるんです。

また人生って波があるからね。必ず光が輝いてくるから。乗り越えてきた困難や、今まで見せてきた優しさ、強さ、そしてその美しさをバネにして。その中で見つけた小さな幸せや前進を大切にしていけば、やがて大きな力となると信じてる。

また時には心を休めることも大切。無理に前に進もうとしないで、少し立ち止まって、自分の気持ちと向き合うことも必要だよ。自分を大切にすることは、決して自己中心的なことではなく、むしろ他の人とより良い関係を築くためにも大切なのだから