こんにちは、恵愛(けいあ)です。

昨日の朝に鯛焼きを食べたいと思っていたことをさっき思い出しました。
明日覚えてたら食べようかな。
ちなみに私は鯛焼きを頭から食べる派。
カリカリになった尻尾付近のあんこと生地の香ばしさが大好きです。

さて、今日からまた寒の戻りとなりました。
気温差が大きくなったり天気が崩れたりすると、体調だけでなく気分も沈んでしまうことがありませんか？
私は気圧が上昇するタイミングが苦手で、頭痛がしたり気分が塞いだりすることがあります。
心身のコンディションが良くない時は、特に影響を受けやすいです。

そんな時にSNSで「今日は気圧や天気からネガティブな影響を受けやすい日ですよ、あなたのせいじゃないですよ」というポストを見かけると、気持ちが軽くなります。

しんどいんだから。
しゃあないしゃあない。
天気のせいだから。
自分のせいじゃないもんねー。

そんな気持ちで、食べられるなら温かい食事を摂って、温かいお風呂に少し長めに浸かって、暖かい格好をして暖かい部屋の暖かい布団で早く寝る。
しんどい時は、これが一番です。

今日はひな祭り。古代中国で行われていた、邪気を祓い健康を願う行事が元となっているそうです。
また桃の木は邪気を祓う縁起物であり、桃の花が咲く季節とも重なるため、桃の節句とも呼ばれるそうです。

しんどい時は無理をせず、しっかり自分を休めてあげましょう。
心身ともに不調を来しやすい時期ですから、皆様もどうかお気をつけて。
どうしてもすっきりできない時は、私たちセラピストにもお手伝いさせてください。

●直近の出勤予定
3/4(火) 14:00～17:30
月1回あるか無いかの平日出勤です。
週末はご都合がつきづらい方とも、この機会にお会いできたら嬉しいです。