こんばんは　詩音です🐈‍⬛✨

 

寒波到来って連日ニュースで報道されていますね

 

確かに寒い🥶🥶🥶

 

冬だから当然といえば当然なんだろうけど。。

 

こんな時だから暑い時にはできない有酸素運動なんかして

心身を整えよう！

風邪なんか吹っ飛ばす免疫力をつけなければ！

 

って意気込んで　サイクリングに出かけたよ🚴

 

サイクリングっていっても1時間くらいだけど

 

でもこれがなかなかキツイの

 

やっぱり道も平坦ばかりじゃないんだね💦

 

帰ってきたらもう汗だく💦💦

 

ホント風邪引いちゃうよ💦💦