こんばんは、杏奈です☺︎

日々の中で、つい周りを優先しがちなときってあるよね。
「誰かの役に立たなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」
そんなふうに思うのは、優しい証拠でもある。

でも、
自分の気持ちにフタをしてばかりいると、
いつの間にか心がどこかで疲れてしまう。
だから、少し立ち止まって深呼吸してみよう。

「私はいま、どう感じているんだろう？」
嬉しいことも、ちょっとモヤッとすることも、
一度受け止めてあげると、不思議と心が軽くなる。

誰かを大切にしたいなら、
まずは自分の気持ちを大切にしてあげることから。
自分の声を聞きながら、今日も一歩ずつ歩いていけますように。