こんばんわ〜今日はいつもお風呂に入浴剤代わりに入れてるエプソムソルトを紹介するよ！

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことです。

ソルトという名前ですが、塩は入っていません。

硫酸マグネシウムは海水にふくまれるミネラルの一種なので、入浴剤として使うことで塩分抜きのミネラル浴を体験できます。

エプソムソルトお湯に加えるとマグネシウムが溶けて肌から吸収され、数々のメリットをもたらすと言われています👏

むくみの解消

体のデトックス

美肌

皮膚のバリア力向上

自律神経の調整

肌トラブル予防

腸の働きを活発にする

なんて言われていますが、マグネシウムの血中レベルに変化をもたらすほど、エプソムソルトが肌から吸収されることを示した研究はありませんし、エプソムソルトが健康に明確に効果がある！と示された研究結果もありません。

つまり科学的に体に効いてるかかなり微妙です＼(^o^)／

美容の為にと思ってAmazonで10キロ買って週に2〜3回くらいこのエプソムソルト風呂を楽しむ生活を既に数ヶ月…

体感としても効いてるのかよく分からない＼(^o^)／

元から肌は綺麗なので綺麗になった実感がない笑

 

ちなみにエプソムソルトにはスピリチュアルな効果もあると言われています。

一般的にスピリチュアルな世界では、浄化のために塩を使います。

エプソムソルトは塩ではありませんが、塩と同じような浄化の効果があると考えられています。
邪気を払いたい、身体を清めたい人は試してみるのもありかもしれないですね！