おはようございます！昌大です😊

 

いい天気の日曜日ですね🎵みなさんお出かけですか？？お出かけ日和ですよね😆

 

昨日肩甲骨周りのストレッチをめっちゃしたのですが、朝起きて身体が軽い軽い❣️夜中に寝汗すごくて、おきました！これは代謝がよくなったからなのか？！

 

もう一回寝てキッチリ寝坊しました。笑

朝にゆっくりストレッチしようと思ったのに叶わず…笑

よく見かける「Dr.ストレッチ」に一度行ってみたいです！

「健康な心は丈夫な身体に宿る」

この言葉、なんかちょっと僕が間違ってる気がしますが、高校時代に聞いたことがあります。

 

しかし、やはりメンタルも身体あってこそですよね〜

みなさんも、健康のためにも、好きなもの食べて、好きなことして、気持ちいいことしていきましょ〜😁✨

 

今日も素敵な1日を✨