おはようございます🍑

朝トレ気持ちいいですね☺️👍

美尻になるためにはトレーニングがいいですね

お尻の筋肉は大きく分けて3箇所です

大臀筋、中臀筋、小臀筋です！

今日はお尻の外側にハリを出す大臀筋トレーニングです

でも、これは、やりすぎ〜🫠🫠

本日も、出勤いたしますのでご指名お待ちしております🥹

お尻トレーニングについて詳しく書いていこうと思うので

ご興味ある方はみてくださいね☺️🫶