こんにちは　ともです🌻 夏真っ盛りで、毎日とても暑いですね。皆さん、元気に過ごされていますか？🙆

今日は朝からトレーニングに励んできました！暑い中でのトレーニングは大変ですが、やっぱり体を動かすのは気持ちいいです。汗をかきながらも、一つ一つのエクササイズをこなすことで、自分の成長を感じられるのが嬉しいんです☺️

朝のトレーニングの後は、近くのスタバでひんやりとした桃のフラペチーノ🍑をいただきました😚桃の甘さと冷たさが体に染み渡って、夏の暑さを忘れさせてくれる最高のご褒美です。テラス席で、爽やかな風を感じながらのんびり過ごしました😊

今日は朝だけでも充実した一日を過ごすことができて、本当に満足しています。皆さんも、暑い夏を元気に乗り切ってくださいね！水分補給を忘れずに✨🍻

次回もまた、楽しい時間をお届けできるのを楽しみにしています😚

それでは、素敵な一日を💕