こんばんは、杏奈です☺︎。

 

毎日忙しい中で、自分のことを後回しにしてしまうことってありますよね。でも、そんな時こそ、少しだけ自分に優しくする時間を持ってみませんか？

 

例えば、朝の一杯のコーヒーをゆっくり味わう時間や、好きな音楽を聴きながらリラックスする時間🎶。小さなことでも、自分を大切にする時間を作ることで、心が穏やかになり、自己肯定感も高まります。

 

そして、自分を褒めることも大切です。今日一日頑張った自分に「よくやった」と言ってあげましょう✨。たとえ小さなことでも、自分を認めることで、明日へのエネルギーになります。

 

みんなも、自分を大切にする時間を少しでも持ってみてくださいね。きっと、心が温かくなるはずです🌸。

 

もし、もっとリラックスしたい時があれば、ぜひ私に会いに来てください😊。心地よい時間を一緒に過ごして、心も体もリフレッシュできるようにお手伝いしますね。

 

ここまで読んでくれてありがとう。またね😊。