自分、あんこ好きなんです。
で、小豆は日本の伝統的な甘味「あんこ」の主原料。その栄養価の高さから、騒ぎになった腎臓の健康に良いとされています。腎臓の健康を考えるなら、小豆は良い選択肢かも！ただし、あんこだと糖分が💦となって　自分で糖分控えめで炊いても大変ですし。。　ありました、色んな会社から無糖茹で小豆。料理に増やしても良いかも。
で、腎臓が健康なってると、めっちゃいいです
💧 体内のゴミをキレイに処理してくれるから、身体がスッキリ！
💓 血圧もコントロールしてくれるから、心臓も喜ぶ！
💉 赤血球の生産もバッチリだから、元気いっぱい！
🦴 骨の健康も保ってくれるから、ガッツリ動ける！
🔧 pHバランスも整えてくれるから、身体の調子もバツグン！
健康な腎臓って、全身のバランスを整えてくれるから大事なんやな(^^♪