寒い日が続いてますね🥶

寒いの嫌ですね

僕は、冬眠したいです
（´(ｪ)｀）

冷え性の方は

特に辛い季節ですね

そんな方は

仙骨（お尻の真ん中）を

温めましょう

カイロなどもいいですが

もっとナチュラルに

2つ折りにした

ハンドタオルを

下着の内側に挟む

それだけです。

 

仙骨周りには

多くの血管や神経が

通っているので

仙骨を温めることで

血流がよくなり

カラダ全体が温まります。

また、胃腸の調子も

よくなります。

ホルモンのバランスも　

良くるので

生理痛などにも

効果があり

カラダ全体が

整います😊

ぜひ試してみて下さいね😉