おはようございます☀
恒泰です。

数年前、海外に3ヶ月ほど出張に行ってたんですが、その国の食事が動物性油を使っているので今より8kgほど太ってしまいました💦
「これはまずい💦」と思い、同僚から勧められて、半信半疑で毎日お水を約2Ｌ飲むようにしたのですが、半年位で元の体重に戻りました！水を飲んだだけの効果では無いと思うのですが(^_^;)

なぜ効果が出るのかネットで調べてみたら、水分を取ることで血液の巡りが良くなり、基礎代謝が上がることで減量の効果が出るそうです。
ただし、人によってはむくみが出るのでそこは調整が必要だそうです💦

以上、僕の経験談でした😊