ジムで汗流し。
ボディメイクで一番の難関ってやっぱりお腹ですよね。脂肪燃焼には大きい筋肉を刺激すると良いらしいです。足の筋肉の割合が大きいのでお腹を凹ませるために足を中心にいじめてます(T . T)しんどひ、、

本日、18時30分〜23時で出勤してます。