太りづらい体質だったのですが、年齢を重ねて代謝が落ち油断するとぽっこりお腹になる嵩瀬です。

外食が続いて深夜に炭水化物食べる機会が増えた時期は、気づいたら普段角張ってる輪郭も丸くなって、マスク外すのを躊躇ってました😆

で、やっぱり、歩くの最強ですね。その後、毎日一駅歩いたり、その他にもマメに歩くことを続けたことで、どうにか今の状態に戻しました。

先週末は本業の関係でかなり歩きましたね。カロリーは消費できて良かったのですが、マスク焼けしててそれはそれで残念な感じなのですが💦

はSPF50＋でも、こまめに塗りなおししないと効果落ちますので、美肌を目指す方はお気をつけてくださいませ。ほとんど日焼け止め効果こある商品の使用説明には塗りなおしすること記載ありますので、試しにお手持ちの商品の説明書ご覧になってみてください✨

て、最後何の話（笑）