今日めちゃくちゃ寒かったですね。

 

昨日がすごく暖かかったので、寒暖差で鼻も詰まるし、目もかゆいし体がびっくりしていたように思います。

 

日中は、雨かと思えばあられも降ってきて、なんだか変な天気の1日でしたね。

 

こんな寒暖差の激しい日は、ゆっくり湯船につかって体を休めてます。

 

体を動かすのはもちろんですが、休養も大切なのでほどほどに体を鍛えて、おいしいものを食べて、ストレス無い日常を送りたいものですね。

 

夏に向けてボディーメイクをしたい方がおられましたら、ぜひ僕と一緒にトレーニングしてみませんか⁇

 

もちろんトレーニング初心者も大歓迎です😉

 

その後は、僕の得意なオイルマッサージでしっかりと癒されてくださいね✨

 

トレーニング後は大体髪の毛が乱れてます😅