土日は、、、いや、金曜日の夜から日曜日までみっちり予定がありました笑

 

久しぶりに飲みまくって、爆食いして月曜日の朝は顔ぱんぱんでした。

 

土曜日は、親友と空庭温泉でサウナと水風呂、外気浴のサイクルを3セット。

 

締めにオロポ。

 

そこから、自宅に帰ってビールを一杯。

 

また、今週も行きたいなー。

 

来月は本業の締め月になるので、気を引き締めながら程良くストレス発散していきます💪

 

ストレスは、美容にも健康にも、そして筋肉にも良くないのでストレス溜め込まない様に過ごしましょうね✨