急に涼しくなりましたね。

 

窓開けて寝てるんですが、気づいたら布団被ってました。

 

昨日は身体メンテナンスで散々たる結果で、鍛えるばかりではなく、整える重要性も再認識した日になりました。

 

お陰様？で、体あちこちに揉み返しが発生。

 

仕方ないですよね。体酷使してたんですから。

 

これから寒くなるので、古傷を労りつつしっかりトレーニングします💪

 

って、ことで体動かすのに良い季節になったので、一緒に身体動かしませんか⁇

 

教員(保健体育)免許を保持し、スポーツ歴も長く、トレーニングマニアで運動中はSな優星と、楽しく運動しましょう😊

 

10月後半や11月、12月のご予約も、お気軽にTwitterのDM下さい✨

 

お待ちしております。