こんにちは、李人です。

 

女風をはじめてから、

｢自己肯定感｣という言葉をよく耳にします。

 

読んで字のごとく、

自らの在り方を評価できる感情であったり、

価値や存在意義を肯定できる感情のことですね。

 

最近、どうやったら自己肯定感を上げられるか

という質問があったので、

私なりの見解をここにも書かせて頂きます。

 

そもそも私自身の自己肯定感はどうかというと、

まぁ低くはないと思います。

というか、

高くしていないとやっていけないお仕事だと思います。

 

ユーザー側から見ても、

自己肯定感の低いセラピストなんて…ねぇ？

と思いますからね笑

 

 

自己肯定感の正体は、

「自分のことが好きかどうか」だと私は考えています。

 

ではどうしたら自分の事が好きになれるのか。

 

それはなりたい自分からの逆算です。

 

 

誰しも、ああなりたい、こうなりたい、

という理想があると思います。

 

そこに至る為にはどいしたらいいのか、

それを考え実行するだけです。

 

しかし、多くの人が「考える」だけで「実行」はしません。

 

それが自己肯定感の低い最も大きなの要因だと思います。

 

他人と比較し、「どうせ自分なんて」と

最初から諦め行動しないと、

いつまで経っても変わらず、

その変わらない自分に嫌気がさすという悪循環が生まれます。

 

参考までに、私が自己肯定感を上げるために

やっていることを書きましょう。

 

★1日2Lのお水を飲む

★朝晩の保湿

・風呂上がりにボディクリーム

・週5で16時間ダイエット

・筋トレ(2日に1回かな)

・脱毛

・長くとも月2で美容院

・爪のケア

・手のストレッチ

・コミュ能力向上の動画でお勉強

・精力のつく食生活を心がける

★部屋を汚さない

・趣味の時間を持つ(ゲーム)

 

 

ざっとこんな感じでしょうか。

大事なとこには★をつけました。

 

「部屋を汚さない」に★？

と思ったそこのあたな！

 

私の知る限り、

自己肯定感の低い人間は部屋が汚い傾向にあります。

 

部屋が汚いと、集中力が落ち、行動力が減ります。

「考える」だけで「実行」しない人間になります。

嘘だと思うなら、週に1度でも良いので、

部屋を掃除し、布団を干し、水周りの掃除を

してみてください。

きっと何かが変わると思います🧹

 

自分と一生付き合っていくのは、結局自分です。

自分の事を嫌ってもしょうがないので、

悪いところは改善し、良いところは伸ばしてあげるのが、

自己肯定感を上げる1番の近道かな、と私は思います。

 

 

なんだかとっても日記が長くなりそうなので、

今日はこの辺にしておきます🐈

 

続編が気になる方は、Twitterでリプしてください🕊笑

 

それでは、美容院でちょっとパーマをかけてルンルンな李人でした🍀