日曜日のTwitterにもあげましたが、阪神百貨店でプロテインフードのイベントが開催してたので、筋トレとサプリ好きは行くしかないと勝手に思い行ってきました。

プロテインとBCAAのしいさせてもらいましたが、めちゃくちゃ美味しい。

思わず買いたくなったけど我慢我慢。

その代わりに、フードコートでサラダボウルを頂きました。これがまた美味い🤩

こんなに柔らかい胸肉久しぶりに食べた🥰

自分でも低温調理器買って作ろうかな。

ガチで。

悩むー💦

でもって、最近はリアルフードでPFCバランスを考えながら食事しているので、サプリメントは体脂肪率が減らなくなってきたら摂取するつもりです。

最近は1日卵3個〜5個、サラダチキン1個、オイコスヨーグルト2個は必ず食べてます笑

ボディーメイクで聞きたいことあればDMか、ご予約頂ければ色々お話しできますよ😊

お待ちしております😋