最近お風呂の蓋を1/3位だけ開けて、風呂に浸かってます。

先ずは、体の汗を流して湯船に浸かり、10分したら髪を洗う。

再び10分入浴して、次は体洗う。

そして5分入浴して、顔洗って終了。

このサイクルで入浴すると、体が芯までポカポカしてグッスリ眠ることが出来ます。

半身浴で２時間湯船に浸かるより、断然こっちの方が温まるし汗がめちゃくちゃ出る？

是非お試しあれ✨

髪の毛が散らかってるのは、ご了承下さい🙏

今日は華金やけど、あいも変わらず筋トレに励みます💪