普段の筋トレは、各部位2種目で全身トレーニングしてます。

今日は新しい種目を追加。

これが中々良い。

刺激の入り方が凄い。

ただ、新しい種目は慣れも必要なので、軽い重量でフォームを固めてから、徐々に重量上げていきます。

体の張りも、大分戻ってきたし新しい種目をするのは、凄く楽しい。

ただ、毎回全身トレしてるので、インターバル短くしないと時間がめちゃくちゃかかる💦

頑張って、心肺機能高めます💪

着心地がエエ服は、リピする回数多くなりがち。