長く筋トレを続けていていると良いこともたくさんありますが、悪いこともたくさんあります。

 

⚪︎良かったこと　

人生が変わった

スーツ、Tシャツが圧倒的に似合うようになった

メンタルが安定する

自己肯定感が高まる

夜よく眠れる

まだまだありますが、、、

筋肉がついて悪いこともたくさんあります。

私は肩と背中が特に発達していて、これが邪魔で左側に“寝返り”がうてなくなりました。心臓の位置が関係しているのだと思いますが右側への寝返りは大丈夫なんです。

左に寝返りをうつと苦しくなって1分で耐えれなくなります。

あと肩幅があるので枕が普通の方の2倍高いです笑

嘘みたいな本当の話です。

人生は良いこともあれば悪いこともあるのですね、、

これが私の寝返りを邪魔する肩と背中です、、