こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前ね、
「鰻と梅干しって一緒に食べたらあかんの？」
って話になって🍚

昔から聞いたことある人、多いと思う。

でも調べたら、
あれ、ほぼ迷信なんよね。

むしろ、
梅干しって消化助けるし、
鰻って栄養しっかりやし。

なんかそれ聞いた時に、
「ちゃんと知るって、安心に繋がるな」
って思って🌿

でも逆に、
本当に気をつけた方がいいのって、
食べ物同士じゃなくて

「薬 × 食べ物」

やったりするんよね。

グレープフルーツとか、
納豆とか。

知らんかったら普通にやっちゃうし。

だから、
「体にいいこと」って、
気合いとか我慢とかじゃなくて、

ちゃんと知る
ちゃんと休む
ちゃんと力抜く

これなんやろなって思ってる。

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頑張る × 休まない
我慢する × 抱え込む

こういうのも、
体と心にはちょっとしんどい組み合わせやと思ってて。

ここに来てくれる時間は、
安心して力抜ける時間になったらいいなって思ってます🌱

ちゃんと食べて、
ちゃんと休んで、
ちゃんと安心する。

それだけで、十分やと思う。

会いに来てくれる時間も、
メッセージくれる時間も、
ちゃんと嬉しいし、大切に思ってます☺️

いつもありがとう。

今日も無理しすぎんようにね🍀

🌪️ビューン🪶