こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はお仕事終わりに、ボクシングへ行ってきました🥊

体を動かす時間って、不思議と心まで整えてくれるんですよね。

今日教わったのは、

ジャブ → ストレートのフェイント → フック → ステップ → アッパー。

 

ただ打つだけじゃなくて、

相手の動きを“感じて”、

自分の重心や呼吸を意識して、

一つひとつを丁寧につなげていく感覚。

 

この「相手を感じる」「力を抜く」「間をつくる」って、

実は施術のときにもすごく大切なことだなって思いました。

強くなるためだけじゃなくて、

やさしく在るために体を鍛える。

そんな気持ちで続けています。

 

いつも会いに来てくれる皆さん、

日記を読んでくれる皆さん、

本当にありがとうございます🍀

 

今日の疲れが、少しでもふっと軽くなりますように。

無理せず、ちゃんと休んでくださいね。

 

🌪️ビューン🪶