こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングへ行ってきました🥊

 

ただ動くだけじゃなくて、

「どう身を守るか」「どう相手を見るか」

そんな大切な基本を、改めて学ぶ時間。

今日特に印象に残ったのは、

防御のときの目線。

 

相手の拳や足を見るのではなく、

**「相手の喉を見る」**という意識。

 

そうすることで、

相手の全体の動きが自然と視界に入って、

余計な力が抜けるんです。

そして今日は、

こんなコンビネーションも習いました。

 

🥊

ワンツー

→ ローキック

→ 前蹴り

→ ストレート

→ フック

→ 右ミドル

→ 膝蹴り

 

ひとつひとつはシンプルでも、

繋げると息が上がる…💦

でも、その分身体が素直に反応する感覚が楽しい。

セラピストとしてお客様に触れる仕事をしているからこそ、

自分の身体を理解して、

ちゃんと守ってあげることも大切だなと感じました。

 

今日も動いてくれたこの身体に、

そして、ここまで読んでくれたあなたに。

 

心から、ありがとう🪶

 

🌪️ビューン🪶